Dalam kurun waktu beberapa tahun terakhir, kesehatan mental menjadi perhatian banyak pihak. Kesehatan mental bukan lagi hal yang diketahui dan dipahami oleh psikolog maupun psikiater. Perlahan paradigma negatif masyarakat mengenai kesehatan mulai terkikis. Banyak cara yang dapat dilakukan untuk menjaga kesehatan mental diri sendiri seperti belajar untuk lebih memahami orang lain disekitar, memeluk diri sendiri, berdamai dengan diri sendiri, menerima segala sesuatu, berani bercerita dan lainnya.
